Yoga für Schwangere

Wohlbefinden in der Schwangerschaft.

Gezielte Übungen zur Stärkung und Beweglichkeit des Beckenbodens.

Kräftigende Übungen für den Rücken.

Lösen von Verspannungen.

Erleben der Entspannungsfähigkeit durch richtiges Atmen, als Vorbereitung für die Geburt.